修正期望
第一次使用助聽器時，可能會有一種期望過高、過早的傾向。重要的是要明白會有一個調整期，並且要有耐心。雖然助聽器不會恢復您的聽力，但它們可以讓聲音更容易理解，這樣您就可以重新開始生活了。
習慣助聽器
當您剛開始戴助聽器時，有些聲音可能會很大，可能會讓人有點不知所措。當您使用助聽器調整和建立健康的習慣時，您的大腦會重新學習哪些聲音應該關注，哪些聲音應該調低。
保持積極和耐心
儘管您會立即注意到助聽器對您的聽力產生影響，但通常需要幾個月的時間才能完全適應。有時可能會感到疲憊，但耐心和積極的態度是實現更好地聆聽和理解目標的關鍵。
調整音量
當您打開助聽器時，它們會自動調整到合適的音量。根據您的助聽器型號和聽力保健專家設定助聽器的方式，您也可以自己調整音量。您可以使用助聽器上的按鈕或 myPhonak app 來做到這一點，但請記住，不要開太大聲，因為這對讓聲音更清晰沒有幫助。
積極參與對話
很常見的情况是很難跟上談話，尤其是當很多人同時在說話的時候。當這種情況發生時，向您想要聆聽的人靠近，並將注意力集中在他們身上。隨著時間和練習，您會感到更加自信和舒適。 Roger™ 無線麥克風等聽力解決方案也有助於减少背景噪音，並將語音直接傳輸到助聽器。
在公共場所坐在前面
對於許多聽力損患者來說，劇院、禮拜場所和會議廳等地方的聆聽環境可能很有挑戰性。在理想的情况下，您應該在房間的前面和中間找到一個聲音最清晰的座位，讓您可以看到講話者的臉。一些公共場所現在擁有科技裝置，可以讓聆聽和理解更容易，所以詢問他們是否有可以連接助聽器內的T線圈的裝置會很有幫助。
關注故事的背景
當您欣賞電視節目或廣播時，理解每個單詞可能很有挑戰性。只要試著專注於整體環境，並考慮使用助聽器配件 - 如電視盒或 Roger™ 無線麥克風 - 幫助提升您的助聽器效能。
試著撥打一通免持通話
有很多方法可以改善您的手機體驗，例如佩戴峰力 Lumity 和峰力 Paradise 助聽器，它們可以實現免持通話，並直接從 iOS®、Android™ 或其他支援 Bluetooth® 的裝置串流傳輸音訊內容。即使您的手機在房間的另一邊，您也可以透過按鈕接聽或拒絕接聽電話，電話通知能更輕鬆地直接發送到您的助聽器。
聽力練習
適應助聽器時，您可以進行一些練習來幫助提高成功率。首先，每天只戴幾個小時的助聽器，並逐漸新增練習時間，目標是在幾週後的所有清醒時間都戴上助聽器。以下練習將幫助您訓練聽力，但遵循正確的順序很重要。
練習 1：聆聽
從大聲朗讀開始，習慣自己的聲音，傾聽自己的呼吸聲。製造輕柔的聲音，比例如沙沙作響的紙張、撥動電燈開關或叮噹作響的鑰匙。把您在環境中聽到的所有聲音都寫下來並描述出來。
練習 2：跟上對話
給熟人打一通簡短的免持通話，或者在平靜、安靜的環境中與朋友或親人聊天。調整自己的步調，慢慢來。
練習 3：適應較大的噪音
當您對前兩個練習很有信心時，試著在聲音更大的環境中進行對話。把電視聲當成背景聲，或者在人行道露台上與朋友見面。
練習 4：專注聆聽
一旦您能在助聽器的幫助下聽得更好，下一步就是集中注意力，保持專注。把注意力集中在重要的聲音上，避開干擾性的噪音。為了在適應助聽器時提高語言理解度，聆聽技能訓練也可能很有幫助。
幫助嬰兒和學步兒童
聽力和語言發展之間的強大關聯性是眾所周知的。這就是為什麼，確保孩子在醒著的時候佩戴助聽器對於幫助他們發育是如此重要。
鼓勵佩戴
隨著寶寶的成長，幫助他們佩戴助聽器將至關重要。一開始，您的寶寶可能看起來有點嚇到或煩惱，並想把助聽器取下來。事實上，拿下助聽器時，他們有時可能會哭，因為他們想聽到周圍世界的聲音。
養成記錄的習慣
有些人會在日曆上記錄助聽器的使用時間。您也可以在寶寶有反應的新聲音或他們發出的聲音上新增註記，更全面地了解情况並追蹤進展。
建立常規
首先，將助聽器作為日常生活的一部分，來幫助增加孩子佩戴的舒適度。從早上開始，一直到晚上睡覺，這樣您的孩子就可以隨時聽到聲音。日常生活也是幫助孩子識別自己聲音的關鍵，這有助於為你們建立正向關係。
檢查設定
如果孩子養成了把助聽器取下來的習慣，請堅持讓他們佩戴。如果孩子一直戴著助聽器，突然開始取下來， 請檢查助聽器是否正常運作＂是否堵塞，並諮詢聽力學家。
賦予他們能力
隨著孩子年齡的增長，他們可能想用彩色耳模和助聽器來展現自我，例如 Sky Marvel 助聽器。有很多顏色和圖案可供選擇，所以讓你的孩子選擇自己的設計可以幫助他們感受到擁有權。
佩戴助聽器的生活
常見問題
如果您只有一隻耳朵存有聽力損失，那麼只要那隻耳朵戴助聽器就足夠了。但如果您的兩隻耳朵均有聽力損失，那麼建議您佩戴兩個助聽器。這能提高您定位聲音的能力，提高您更加理解語音的機會，尤其是在嘈雜的地方。
您的聽力本身不會變差，但您的大腦處理聲音的能力可能會退步，因為它已經習慣於聽不到某些聲音。您越早開始佩戴助聽器，您的大腦就越有可能更快地適應助聽器的聲音。
當您第一次開始佩戴助聽器時，您可能會發現一些聲音聽起來不尋常或不自然。有些人會發現自己的聲音特別大或回聲很大。其他人則有一種耳朵被塞住的感覺。這些情況很常見，一旦您適應了助聽器，其中許多情況就會消失或减少。如果這些情況持續存在，聽力保健專家可能會對助聽器或設定進行一些更改，來改善這些副作用。
註腳
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