Elämä kuulokojeiden kanssa
Kun olet elänyt kuulonaleneman kanssa jo jonkin aikaa, saatat yllättyä kaikista uusista kokemuksista, joita ensimmäiset kuulokojeet tuovat mukanaan. Muutamien hyödyllisten keinojen avulla voit kuitenkin saada kokemuksesta mahdollisimman onnistuneen.
Odotukset korkealla
Kun saat ensimmäiset kuulokojeet, saatat helposti odottaa liian paljon liian aikaisin. On tärkeää ymmärtää, että sopeutuminen vaatii oman aikansa ja että on oltava kärsivällinen. Vaikka kuulokojeet eivät palauta kuuloasi, ne voivat auttaa tekemään äänistä ymmärrettävämpiä ja voit taas jatkaa elämää.
Kuulokojeisiin tottuminen
Kun aloitat ensimmäisten kuulokojeidesi käytön, jotkin äänet saattavat tuntua liian kovilta, mikä saattaa tuntua jopa hiukan vastenmieliseltä. Tottuessasi kuulokojeisiin ja löytäessäsi terveellisiä tapoja niiden käyttöön, aivosi oppivat uudelleen, mihin ääniin tulee keskittyä ja mitkä tulee vaimentaa.
Pysy positiivisena ja ole kärsivällinen
Vaikka huomaat välittömästi, minkälainen vaikutus kuulokojeilla on kuuloosi, yleensä kestää kuitenkin muutaman kuukauden ennen kuin olet sopeutunut niihin täysin. Ajoittain se saattaa tuntua uuvuttavalta, mutta kärsivällisyydellä ja myönteisellä asenteella saavutat tavoitteesi kuulla ja ymmärtää paremmin.
Säädä äänenvoimakkuutta
Kun käynnistät kuulokojeet, ne säätyvät automaattisesti sopivaan äänenvoimakkuuteen. Riippuen kuulokojemallistasi ja siitä, miten kuuloalan ammattilainen on määrittänyt kuulokojeiden asetukset, voit säätää äänenvoimakkuutta myös itse. Voit tehdä tämän kuulokojeen painikkeella tai myPhonak-sovelluksella, mutta varo säätämästä sitä liian voimakkaaksi, sillä se ei todennäköisesti auta tekemään ääniä selkeämmäksi.
Osallistu aktiivisesti keskusteluihin
On tavallista joutua tilanteisiin, joissa keskustelun seuraaminen on vaikeaa, erityisesti, jos monta ihmistä puhuu yhtä aikaa. Näissä tilanteissa siirry lähemmäksi henkilöä, jonka haluat kuulla, ja keskity häneen. Ajan ja harjoituksen myötä alat tuntea olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi. On olemassa myös kuulemisen ratkaisuja, kuten langaton Roger-mikrofoni, jotka auttavat vaimentamaan taustahälyä ja välittävät puheen suoraan kuulokojeisiisi.
Asetu istumaan eturiviin
Monille kuulonaleneman kanssa eläville kuuntelutilanteet voivat olla haastavia teattereissa, kirkoissa ja konferensseissa ja niiden kaltaisissa paikoissa. Ihannetilanteessa yritä saada paikka eturivistä ja huoneen keskeltä, jossa akustiikka on selkein ja näet puhujan kasvot. Osassa julkisia paikkoja on nykyään kuulemista ja ymmärtämistä helpottavia teknisiä laitteita, joten kannattaa kysyä, onko saatavilla laitteita, jotka voidaan yhdistää kuulokojeidesi puhelinkelaan.
Keskity asiayhteyteen
Katsoessasi TV-ohjelmaa tai kuunnellessasi radiota voi olla vaikeaa kuulla jokainen sana. Pyri keskittymään yleiseen asiayhteyteen ja harkitse lisälaitteiden, kuten TV Connectorin tai langattoman Roger™-mikrofonin, käyttöä kuulokojeidesi tueksi.
Kokeile handsfree-puhelua
Puhelukokemuksia voi parantaa monin tavoin, kuten käyttämällä Phonak Lumity- ja Phonak Paradise -kuulokojeita, joilla voi soittaa handsfree-puheluita ja suoratoistaa äänisisältöä iOS®-, Android™- tai Bluetooth®-laitteista. Voit vastata puheluihin tai hylätä ne vain painikkeen painalluksella, vaikka puhelimesi olisi huoneen toisella puolella, ja ohjata kätevästi puhelimen ilmoitukset kuulokojeisiisi.
Harjoituksia kuulon harjoittamiseen
Jotta totuttelu kuulokojeisiin sujuisi mahdollisimman hyvin, voit käyttää apuna muutamia harjoituksia. Käytä kuulokojeita aluksi vain muutama tunti päivässä ja pidennä aikaa vähitellen siten, että muutaman viikon kuluttua käytät niitä lopulta koko hereilläoloajan. Seuraavien harjoitusten avulla voit harjoittaa kuuloasi, mutta on tärkeää, että noudatat oikeaa järjestystä.
Harjoitus 1: kuuntele
Aloita lukemalla ääneen ja totuttelemalla omaan ääneesi. Kuuntele hengitystäsi. Tee hiljaisia ääniä, voit esimerkiksi rapisuttaa paperia, painaa valokatkaisinta tai kilisyttää avaimia. Kirjoita muistiin kaikki äänet, joita kuulet, ja kuvaile niitä.
Harjoitus 2: osallistu keskusteluun
Soita lyhyt handsfree-puhelu tuttavalle tai juttele ystävän tai sukulaisen kanssa rauhallisessa, hiljaisessa ympäristössä. Määrää oma tahtisi ja ota oma aikasi.
Harjoitus 3: totuttele koviin ääniin
Kun kaksi ensimmäistä harjoitusta alkavat sujua, kokeile keskustelemista hälyisämmässä ympäristössä. Laita televisio päälle taustalle, tai tapaa ystävä kävelykadun kahvilan terassilla.
Harjoitus 4: kohdista kuulosi
Kun kuulet kuulokojeiden kanssa paremmin, seuraava askel on keskittynyt ja tietoinen kuunteleminen. Keskity tärkeisiin ääniin ja jätä häiritsevät äänet huomiotta. Puheen ymmärtämisen helpottamiseksi kuulokojeisiin totuttelemisen yhteydessä voi olla hyötyä myös kuuntelutaitojen harjoittamisesta.
Vauvojen ja pikkulasten auttaminen
Kuten yleisesti tiedetään, kuulo ja kielen kehittyminen liittyvät vahvasti toisiinsa. Lapsen kehityksen tukemiseksi on siksi tärkeää varmistaa, että hän käyttää kuulokojeitaan aina hereillä ollessaan.
Tue käyttöä
Vauvan kasvaessa kuulokojeiden käyttö on ratkaisevan tärkeää. Alkuun lapsi voi vaikuttaa yllättyneeltä tai vaivaantuneelta, ja hän voi yrittää ottaa niitä pois. Joskus lapsi voi alkaa itkeä, kun kojeet poistetaan, koska hän haluaa kuulla ympäröivän maailman.
Pidä kirjaa
Joillakin on tapana kirjoittaa kalenteriin ylös tunnit, joiden ajan kuulokojeet ovat olleet käytössä. Voit kirjata ylös myös uudet äänet, joihin lapsesi reagoi, tai lapsen itsensä pitämät äänet. Näin saat kattavamman kuvan lapsen kehityksestä ja voit seurata sitä.
Luo rutiini
Aloita ottamalla kuulokojeet osaksi arkirutiineja, jotta lapsi alkaa tuntea olonsa mukavaksi niiden kanssa. Aloita käyttö aamulla ja pidä niitä nukkumaanmenoon saakka, jotta lapsi voi aina kuulla ympäröivät äänet. Rutiini on avainasemassa myös siksi, että se auttaa lastasi oppimaan tunnistamaan oman äänesi, mikä puolestaan auttaa positiivisen suhteen muodostumisessa välillenne.
Tarkista asetukset
Jos lapsi alkaa toistuvasti vetämään kuulokojeita pois, ole itsepintainen. Jos lapsi on käyttänyt kojeita pidempään ongelmitta ja alkaa yhtäkkiä vetämään niitä pois, tarkista, että kuulokojeet toimivat ja ettei ne ole tukossa. Pyydä kuuloalan ammattilaista tarkistamaan kojeet.
Anna lapsen vaikuttaa valintaan
Lapsen kasvaessa hän saattaa haluta ilmaista itseään värillisillä korvakappaleilla ja kuulokojeilla, kuten Sky Marvel -kuulokojeilla. Saatavilla on laaja valikoima värejä ja yhdistelmiä, ja antamalla lapsen itse valita mieluisan näköiset kuulokojeet voit myötävaikuttaa siihen, että lapsi alkaa tuntea kuulokojeet omikseen.
Elämä kuulokojeiden kanssa
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Jos sinulla on kuulonalenema vain toisessa korvassa, silloin riittää, että käytät kuulokojetta vain siinä korvassa. Mutta jos sinulla on kuulonalenema molemmissa korvissa, silloin on suositeltavaa käyttää kahta kuulokojetta. Näin paikannat äänet paremmin ja ymmärrät puhetta helpommin erityisesti hälyisissä paikoissa.
Kuulo itsessään ei huonone, mutta aivojen kyky käsitellä ääntä saattaa huonontua niiden tottuessa siihen, etteivät kuule tiettyjä ääniä. Mitä aikaisemmin aloitat kuulokojeiden käytön, sitä todennäköisemmin aivosi tottuvat kuulokojeiden ääneen nopeammin.
Kun aloitat ensimmäisten kuulokojeidesi käytön, asiat saattavat kuulostaa epätavallisilta tai epäluonnollisilta. Osa ihmisistä kuulee oman äänensä erityisen kovana tai kaikuisana. Osalla taas on tuntemus tukossa olevista korvista. Nämä ovat hyvin tavallisia kokemuksia, ja monet niistä vähenevät tai häviävät kokonaan, kun olet sopeutunut kuulokojeisiisi. Jos ne jatkuvat, kuuloalan ammattilainen saattaa pystyä tekemään joitain muutoksia kuulokojeisiin tai niiden asetuksiin näiden sivuvaikutusten lieventämiseksi.
Alaviitteet
Bluetooth®-sana ja -logot ovat Bluetooth SIG, Inc:n rekisteröityjä tavaramerkkejä, ja Sonova AG käyttää näitä merkkejä lisenssillä.
IOS on Cisco Systems, Inc:n ja/tai sen tytäryhtiöiden rekisteröity tavaramerkki tai tavaramerkki Yhdysvalloissa ja tietyissä muissa maissa.
Android on Google LLC:n tavaramerkki.
