Jos sinulla on kuulonalenema, toisinaan itseluottamuksen ylläpitäminen voi olla haastavaa. On kuitenkin monia tapoja, joilla voit tukea elämääsi osana huonokuuloisten henkilöiden yhteisöä:
Opi hyväksymään itsesi muiden kuulonaleneman kanssa elävien avulla
Käytä teknisiä apuvälineitä helpottaaksesi kommunikointia
Jotta pystyin hyväksymään kuulonalenemani, minun oli lakattava työntämästä turhautumisen tunteitani syrjään.
Kuulonalenema ei näy päälle päin, mikä tarkoittaa, että ihmiset eivät voi nähdä tai ymmärtää, kun et kuule. Tästä syystä on erittäin tärkeää, että ajat omaa asiaasi ja pyydät tarvitsemaasi apua. Voit esimerkiksi pyytää päästä istumaan eturiviin, ihmisiä puhumaan kuuluvammin tai lisäjärjestelyitä esteellisissä tiloissa.
Hyödynnä paikallisia ammatillisia kuntoutus- ja tukiohjelmia, jos olet työelämässä tai haluat päästä työelämään.*
Hyödynnä Bluetooth®-yhteyttä, tekstityslaitteita, videopuheluita ja vilkkuvia kodinlaitteita.
Tiedä oikeutesi yhtäläisiin osallistumismahdollisuuksiin.
Sen hoksaaminen, kuinka kuulonaleneman kanssa selviytymisestä voi päästä kuulonaleneman kanssa menestymiseen, on matka. Vertaistuen löytäminen auttaa usein hyväksymään huonokuuloisuuden mahdollisesti mukanaan tuomat haasteet.
Etsi kuulonaleneman kanssa elävien vertaisryhmä, josta voit saada tukea ja rohkaisua.
Hanki kuulokojeet, jotka voi liittää muihin laitteisiin, jotta voit nauttia itsellesi tärkeistä asioista, kuten televisionkatselusta tai musiikinkuuntelusta.
Opettele puhumaan siitä avoimesti, opi nauttimaan siitä ja naura hauskoille tilanteille, joihin joudut.
Ajattelen, että osa tätä matkaa on oppia pitämään siitä, mitä yhteiskunnassa on pidetty heikkoutena.
Yritykset ovat viime aikoina ottaneet merkittäviä edistysaskeleita teknisten apuvälineiden alalla varmistamalla, että ne ovat mahdollisimman käyttökelpoisia myös ihmisille, joilla on kuulonalenema.
Älypuhelimissa on monia ominaisuuksia, joita kannattaa hyödyntää. Esimerkiksi iPhoneissa on kuulokeominaisuuksia, jotka vahvistavat hiljaisia ääniä ja säätävät taajuuksia kuulosi mukaan, minkä lisäksi toisinaan videosovelluksiin saattaa pystyä aktivoimaan automaattitekstityksen.
Phonakin Roger-järjestelmä voi toistaa äänen etämikrofonista suoraan kuulokojeissa oleviin vastaanottimiin ja parantaa näin kuulemista hälyisissä ympäristöissä tai etäältä. Olitpa koulussa, toimistolla tai ystävien kanssa ulkona, Roger-teknologian ansiosta voit ottaa rennosti kaikissa kuuntelutilanteissa.
* Maakohtainen ohjelma
