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Vivre avec des aides auditives
Si vous vivez avec une perte auditive depuis longtemps, vous pourriez être surpris de toutes les nouvelles expériences que vous découvrir en commençant à porter des aides auditives. Grâce à quelques techniques utiles, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre expérience.
Gérer ses attentes
Lorsqu’on acquiert des aides auditives pour la première fois, on peut avoir tendance à en attendre trop, trop rapidement. Il est important de comprendre qu’il y a une période d’adaptation, et qu’il faut être patient. Même si les aides auditives ne vous rendront pas votre audition, elles peuvent rendre les sons plus compréhensibles pour vous permettre de vivre à nouveau.
Apprendre à utiliser les aides auditives
Au début, lorsque vous portez vos aides auditives, certains sons peuvent paraître trop intenses, ce qui peut être un peu incommodant. À mesure que vous vous adaptez et que vous prenez des habitudes saines avec vos aides auditives, votre cerveau va réapprendre les sons sur lesquels il doit se concentrer, et les sons qu’il doit atténuer.
Rester positif et être patient
Même si vous remarquerez immédiatement l’impact de vos aides auditives sur votre audition, plusieurs mois sont généralement nécessaires pour s’y adapter complètement. Cela peut parfois sembler fatigant, mais faire preuve de patience et adopter une attitude positive sont des éléments clés pour atteindre votre objectif de mieux entendre et comprendre.
Régler le volume
Lorsque vous allumez vos aides auditives, elles s’ajustent automatiquement au volume adapté. Selon le modèle de votre aide auditive et la façon dont elles ont été configurées par votre audioprothésiste, vous pouvez aussi régler le volume vous-mêmes. Vous pouvez le faire à l’aide d’un bouton sur les aides auditives, ou avec myPhonak app. N’oubliez pas, cependant, de ne pas le régler trop haut, car cela ne permettra probablement pas de rendre les sons plus clairs.
Participer activement aux conversations
Il est courant de vivre des situations où il est difficile de suivre une conversation, surtout si beaucoup de personnes parlent en même temps. Dans ces situations, rapprochez-vous de la personne que vous souhaitez entendre, et concentrez-vous sur elle. Avec du temps et de la pratique, vous aurez plus confiance en vous et vous serez plus à l’aise. Les solutions auditives comme un microphone sans fil Roger™ peuvent aussi réduire le bruit ambiant et transmettre la parole directement à vos systèmes auditifs.
S’asseoir au premier rang dans les lieux publics
Pour beaucoup de personnes vivant avec une perte auditive, les lieux comme les théâtres, les lieux de culte et les salles de réunion peuvent représenter des situations auditives difficiles. Idéalement, vous devriez trouver un siège à l’avant et au centre de la pièce, où l’acoustique est la plus claire, et où vous pouvez voir le visage de l’orateur. Certains lieux publics sont désormais dotés d’un équipement technique qui facilite l’audition et la compréhension, il peut donc être utile de demander s’ils disposent de systèmes qui peuvent se connecter à la bobine d’induction de vos aides auditives.
Se concentrer sur le contexte d’une histoire
Lorsque vous regardez un série télévisée ou que vous écoutez la radio, comprendre chaque mot peut s’avérer difficile. Essayez simplement de vous concentrer sur le contexte global et envisagez d’utiliser un système d’écoute supplémentaire comme le TV Connector ou le microphone sans fil Roger™ pour donner un coup de pouce à vos aides auditives.
Tester l’appel téléphonique mains-libres
Il existe de nombreux moyens d’améliorer votre expérience au téléphone, comme porter les aides auditives Phonak Lumity et Phonak Paradise, qui permettent de passer des appels téléphoniques mains-libres et de diffuser directement le contenu audio depuis des appareils iOS®, Android™, ou autres appareils compatibles Bluetooth®. Vous pouvez répondre ou refuser des appels en une pression de bouton, même si votre téléphone se trouve à l’autre bout de la pièce, et aisément diriger les notifications de votre téléphone vers vos aides auditives.
Exercices pour entraîner votre audition
Il existe quelques exercices que vous pouvez pratiquer pour accroître votre réussite pendant votre ajustement à vos aides auditives. Pour commencer, portez vos aides auditives seulement pendant quelques heures par jour, puis augmentez progressivement la durée d’entraînement, avec l’objectif de les porter pendant toutes les heures d’éveil après quelques semaines. Les exercices suivants vous permettront d’entraîner votre audition, mais il est important de les suivre dans le bon ordre.
Exercice 1 : écouter
Commencez par lire à voix haute, vous habituer à votre propre voix et écouter votre respiration. Produisez des bruits légers, comme froisser du papier, actionner un interrupteur, ou faire cliqueter vos clés. Notez tous les sons que vous entendez dans votre environnement et décrivez-les.
Exercice 2 : suivre une conversation
Passez un bref appel téléphonique mains-libres à une connaissance ou discutez avec un ami ou un proche dans un environnement calme. Allez à votre rythme et prenez votre temps.
Exercice 3 : s’adapter aux bruits intenses
Une fois que vous êtes à l’aise avec les deux premiers exercices, essayez d’avoir une conversation dans un environnement plus bruyant. Allumez une télévision dans le fond ou retrouvez un ami sur une terrasse.
Exercice 4 : concentrer votre audition
Une fois que vous pouvez mieux entendre grâce à vos aides auditives, l’étape suivante est l’écoute focalisée et attentive. Concentrez-vous sur les sons importants et faites abstraction des bruits perturbateurs. Pour améliorer votre compréhension vocale lorsque vous vous adaptez à vos aides auditives, le renforcement des compétences auditives peut aussi être utile.
Aider les bébés et les nourrissons
La puissante connexion entre l’audition et le développement du langage est bien connue. C’est pour cela qu’il est si important de s’assurer que votre enfant porte ses aides auditives quand il est éveillé pour soutenir son développement.
Encourager le port
À mesure que votre bébé grandit, le port de ses aides auditives est essentiel. Au début, votre bébé peut sembler surpris ou embêté et peut tenter de les retirer. En fait, il va peut-être parfois pleurer lorsqu’elles ne sont pas sur ses oreilles, car il souhaite entendre le monde autour de lui.
Garder une trace
Certaines personnes notent les heures d’utilisation des aides auditives sur un calendrier. Vous pouvez également noter les nouveaux sons auxquels votre bébé réagit, ou les sons qu’il produit pour donner une image plus complète et suivre son progrès.
Établir une routine
Commencez par intégrer les aides auditives à une routine quotidienne pour accroître le confort de votre enfant. Commencez le matin et continuez jusqu’à l’heure du coucher, pour que votre enfant ait toujours accès aux sons. Une routine est également essentielle pour permettre à votre enfant d’identifier votre voix, ce qui permet de créer une relation positive entre vous.
Vérifier les réglages
Persévérez si l’enfant prend l’habitude de retirer ses aides auditives. Si l’enfant portait ses aides auditives sans problème apparent et qu’il commence tout d’un coup à les retirer, vérifiez le bon fonctionnement de ses aides et l’absence de blocage et consultez votre audioprothésiste.
Favoriser son autonomie
À mesure que votre enfant grandit, il peut souhaiter s’exprimer avec des embouts et des aides auditives colorés, comme les aides auditives Sky Marvel. Une vaste gamme de couleurs et de motifs est disponible, alors laisser votre enfant choisir sa propre conception peut l’aider à se sentir autonome avec un sentiment d’appartenance.
Vivre avec des aides auditives
Foire aux questions
Si vous vivez avec une perte auditive dans une seule oreille, alors porter une aide auditive dans cette oreille suffit. Mais si vous vivez avec une perte auditive dans les deux oreilles, alors il est recommandé de porter deux aides auditives. Cela améliore votre capacité à situer les sons et améliore vos chances d’avoir une bonne compréhension vocale, en particulier dans les lieux bruyants.
Votre audition en elle-même ne se dégradera pas, mais la capacité de votre cerveau à traiter les sons peut se dégrader, car il s’habitue à ne pas entendre certains sons. Plus vous commencez à porter vos aides auditives tôt, plus il est probable que votre cerveau s’habituera au son de vos aides auditives rapidement.
Lorsque vous commencez à porter des aides auditives pour la première fois, vous pouvez remarquer que certains sons semblent inhabituels ou anormaux. Certaines personnes remarquent que leur propre voix semble particulièrement intense ou avoir un écho. D’autres ont l’impression que leurs oreilles sont bouchées. Ce sont des choses qui sont très courantes, et la plupart de ces effets secondaires disparaissent ou s’atténuent une fois que vous vous êtes adapté à vos aides auditives. S’ils persistent, un audioprothésiste peut apporter des modifications aux aides auditives ou à leurs réglages pour réduire ces effets secondaires.
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