Livet med høreapparater
Når du har levet med hørenedsættelse i noget tid, vil du blive overrasket over alt det, du vil opleve, når du begynder at bruge høreapparater. Med nogle nyttige teknikker kan du få det bedste ud af det.
Håndtering af forventninger
Når man lige har fået sine høreapparater, er der en tendens til at forvente for meget for hurtigt. Det er vigtigt at forstå, at der vil være en tilvænningsperiode, og at man skal være tålmodig. Høreapparater kan ikke genskabe din hørelse, men de kan være en hjælp til at gøre lyde mere forståelige, så du kan få dit normale liv tilbage.
Tilvænning til høreapparater
Når du første gang begynder at bruge høreapparater, vil nogle lyde nok være for kraftige, hvilket kan være lidt overvældende. I takt med at du vænner dig til dem og får skabt nogle gode vaner, vil din hjerne igen lære, hvilke lyde der skal fokuseres på, og hvilke der skal nedtones.
Bevar optimismen og vær tålmodig
Selvom du med det samme bemærker den effekt, dine høreapparater har på din hørelse, tager det typisk et par måneder at vænne sig helt til dem. Til tider kan det føles trættende, men tålmodighed og en positiv attitude er altafgørende for at nå målet om at kunne høre og forstå bedre.
Justering af volumen
Når du tænder dine høreapparater, tilpasses de automatisk til den passende volumen. Afhængigt af din høreapparatmodel og den måde, din hørespecialist har konfigureret høreapparaterne, kan du også selv justere volumen. Dette kan du gøre ved hjælp af knappen på høreapparaterne eller via myPhonak app, men husk ikke at indstille den for højt, da det sandsynligvis ikke vil gøre lydene mere tydelige.
Deltag aktivt i samtaler
Det er helt normalt at opleve situationer, hvor det er vanskeligt at følge med i en samtale, særligt hvis mange mennesker taler på samme tid. Når dette sker, skal du gå tættere på den person, du gerne vil høre, og fokusere på vedkommende. Med tiden og lidt øvelse vil du føle dig langt mere selvsikker og tryg. Høreløsninger som en Roger™ trådløs mikrofon kan også hjælpe med at reducere baggrundsstøj og sende tale direkte til dine høreapparater.
Sid forrest på offentlige steder
For mange mennesker med hørenedsættelse kan steder som teatre, religiøse forsamlinger samt konferencesale være udfordrende lyttesituationer. Ideelt set bør du finde en plads forrest og i midten af lokalet, hvor akustikken er mest tydelig, og hvor du kan se talerens ansigt. På nogle offentlige steder har man nu teknisk udstyr til at gøre det nemmere at høre og forstå, så det vil give god mening at spørge, om de har udstyr der kan tilsluttes en telespole i dine høreapparater.
Fokuser på en histories kontekst
Når du ser et TV-program eller lytter til radioen, kan det være udfordrende at forstå det hele. Prøv blot at fokusere på den overordnede kontekst, og overvej at bruge yderligere lytteudstyr som TV Connector eller Roger™ trådløs mikrofon for at forstærke dine høreapparater.
Prøv et håndfri telefonopkald
Der findes mange metoder til at forbedre din oplevelse på telefonen, f.eks. at bruge Phonak Lumity og Phonak Paradise høreapparater, der muliggør håndfri opkald og direkte streaming af lydindhold fra iOS®, Android™ eller andre Bluetooth® aktiverede enheder. Du kan besvare eller afvise opkald ved hjælp af en knap, selvom din telefon er i den anden ende af lokalet, og du kan nemt få telefonnotifikationer i dine høreapparater.
Øvelser til træning af hørelsen
Der findes nogle øvelser, du kan lave, som en hjælp til at få succes, mens du vænner dig til dine høreapparater. Til at begynde med skal du kun bruge dine høreapparater et par timer om dagen og gradvist øge tiden med det mål at bruge dem i alle vågne timer efter et par ugers træning. De følgende øvelser vil hjælpe med at træne din hørelse, men det er vigtigt at gøre det i den rigtige rækkefølge.
Øvelse 1: Lyt
Begynd med at læse højt, så du vænner dig til din egen stemme og lytte til din vejrtrækning. Lav svage lyde. F.eks. pusle med papir, trykke på en lyskontakt eller rasle med dine nøgler. Notér alle de lyde, du hører i dine omgivelser, og beskriv dem.
Øvelse 2: Følg med i en samtale
Foretag et kort håndfri telefonopkald til en bekendt, eller tal med en ven eller et familiemedlem i rolige omgivelser. Gør en indsats og tag dig god tid.
Øvelse 3: Væn dig til kraftig støj
Når du føler dig tryg med de to første øvelser, skal du prøve at føre en samtale i mere støjende omgivelser. Tænd et TV i baggrunden, eller mød en ven på en café.
Øvelse 4: Fokuser din hørelse
Når du kan høre bedre med hjælp fra dine høreapparater, er det næste trin fokuseret og opmærksom lytning. Koncentrer dig om vigtige lyde, og luk af for forstyrrende støj. Træning af lytning kan også være nyttigt til at forbedre taleforståeligheden i takt med, at du vænner dig til dine høreapparater.
Hjælp til babyer og småbørn
Den stærke forbindelse med hørelse og den sproglige udvikling er velkendt. Det er derfor, at det er så vigtigt at sørge for, at dit barn bruger høreapparaterne, når barnet er vågent, så de kan være en hjælp til barnets sproglige udvikling.
Motivér brugen
I takt med at babyer bliver større, er det uhyre vigtigt, at de bruger høreapparaterne. Til at begynde med vil din baby virke overrasket eller generet af dem og forsøge at tage dem af. Men de kan rent faktisk begynde at græde nogle gange, når høreapparaterne bliver taget af, da de rigtig gerne vil høre verden omkring dem.
Lav notater
Nogle mennesker noterer antallet af timer for brugen af høreapparaterne i en kalender. Du kan også lave en note over nye lyde, som din baby reagerer på, eller over lyde de laver for at få et mere komplet billede og følge med i fremskridtet.
Gør det til en rutine
Begynd med at gøre høreapparaterne til en del af den daglige rutine, så dit barn bliver mere tryg ved dem. Begynd om morgenen, og bliv ved indtil sengetid, så dit barn har adgang til lyde hele dagen. Rutiner er også med til at hjælpe dit barn med at identificere din stemme, hvilket er med til at skabe en positiv relation mellem jer.
Tjek indstillingerne
Du skal være konsekvent, hvis barnet gør det til en vane at tage dem ud. Hvis barnet har brugt dem konsekvent og pludselig begynder at tage dem af, skal du tjekke, at høreapparaterne fungerer, ikke er blokerede og lav eventuelt en aftale med hørespecialisten.
Giv dem kontrollen
I takt med at dit barn bliver ældre, vil det måske gerne udtrykke sig med farvede ørepropper og høreapparater, såsom Sky Marvel høreapparater. Der findes mange forskellige farver og mønstre, så ved at lade dit vælge sit eget design, kan det føle sig mere i kontrol over deres egen situation.
Livet med høreapparater
Ofte stillede spørgsmål
Hvis du kun har hørenedsættelse i det ene øre, så vil det være tilstrækkeligt kun at have et høreapparat i det øre. Men hvis du har hørenedsættelse i begge ører, så anbefaler vi at bruge to høreapparater. Dette forbedrer din evne til at lokalisere lyde og øger dine chancer for at opnå en god taleforståelighed, særligt på støjende steder.
Selve hørelsen forværres ikke, men din hjernes evne til at bearbejde lyd kan blive dårligere, da den vænnes til ikke at høre bestemte lyde. Jo hurtigere du begynder med at bruge høreapparater, desto mere sandsynligt er det, at din hjerne hurtigere vænnes til lyden fra dine høreapparater.
Når du bruger høreapparater for første gang, vil du bemærke at ting lyder unormalt eller unaturligt. Nogle mennesker opfatter deres egen stemme som meget kraftig eller give ekko. Andre har en fornemmelse af, at deres ører er tilstoppet. Dette er helt normalt, og meget vil forsvinde eller blive reduceret, når du først har vænnet dig til høreapparaterne. Hvis det fortsætter, kan en hørespecialist måske foretage nogle ændringer til høreapparaterne eller indstillingerne, så disse bivirkninger mindskes.
Fodnoter
Bluetooth® ordmærket og logoerne er registrerede varemærker tilhørende Bluetooth SIG, Inc., og enhver brug af disse fra Sonova AG's side sker under licens.
iOS er et registreret varemærke eller et varemærke tilhørende Cisco Systems Inc. og/eller tilknyttede selskaber i USA og visse andre lande.
Android er et varemærke tilhørende Google LLC.
